Triathlon 2010 – Meine Vorbereitungen: Disziplin Schwimmen
Innerhalb der letzen Woche des Jahres 2009 habe ich beschlossen ein wenig für meine Figur und meinen Body zu tun. Ich habe mir in 2010 das Ziel gesetzt einen Triathlon zu bewältigen. Mein angestrebtes Ziel ist am Ende durch die Ziellinie zu laufen. In welcher Zeit ist mir persönlich im Vorfeld relativ egal. Wann genau ich mich anmelden werde steht allerdings noch nicht fest. Zu schaffen sind in der Triathlon Volksdisziplin: 750 Meter Schwimmen, 20 km Radfahren und 10km Laufen.
So habe ich die verschneite Zeit genutzt und habe mich seit Anfang des Jahres von Dienstags bis Freitags jeden Morgen um 7.15h ins Sportbecken des Rüttenscheider Hallenbads gequält. Bisher habe ich durchgehalten und bin jetzt schon mächtig stolz drauf. Die erste Woche habe ich es locker, was die Anzahl der geschwommenen Meter im Wasser betrifft, angehen lassen. Ich wollte vorab testen wie meine defekte Schulter auf die Belastung reagiert. Soweit scheint es auch bei mir so, dass Schwimmern wirklich eine super alternative Technik zum Muskelaufbau ist – selbst bei Muskelgruppen, die sonst nicht oder kaum genutzt werden. Bereits in der zweiten Woche bin ich die 750 Meter für den Triathlon durchgeschwommen und konnte danach sogar noch arbeiten gehen. ;-)
Das Wetter wird nun besser und ich werde ich meinen Trainingsplan auch die zweite Disziplin direkt dazu nehmen um zu testen , wie mein Körper auf die Doppelbelastung reagiert. Elf Trainingseinheiten sind bis zum Sommer wöchentlich zu absolvieren. Damit denke ich, dass ich den Triathlon schaffe. Ich bin guter Dinge. Das Fahrrad, dass mich auf meinem ersten Triathlon begleiten wird ist ebenfalls schon gekauft und die Schuhe, die mich über die Ziellinie bringen stehen schon im Schrank. :-) Vorab werde ich allerdings noch auf Arztsuche, der mich durchcheckt und mir die Freigabe für meinen ersten Triathlon ausspricht.